半岛·体育官网中小学校体育课堂常用队列队形大全doc要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60，两腿挺直。小腹微收，自然挺胸，上体正直，稍向前倾。两肩要平，稍向后张。两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大局部落于右脚半岛·体育中国官方网站平台登陆。稍息过久，可自行换脚，动作同前。
要领：排头〔或排尾〕不动，其他人员向右〔左〕转头，眼睛看右〔左〕邻人腮部，并通视全线。后列人员向前对正、看齐。
要领：当教师指定“以某人为准〞时，基准学生左手握拳高举〔体育课不持器械时，可举右手〕，听到“向中看——齐〞的口令后，将手放下，其他学生按照向右〔左〕看齐的要领实施。
看齐时，左右间隔〔指两肘间的间隙〕为10厘米〔约以拳〕，前后距离为75厘米〔约一臂之长〕。看齐完毕那么发“向前——看！〞的口令，听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。
要领：横队从右至左〔纵队由前向后〕依次以短促宏亮的声音转头〔纵队向左转头〕报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍〞或“缺名〞。数路纵队时，右路最后一名报“全到〞或“缺名〞。
要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，下落时，前脚掌先落地；上体保持正直，两臂按齐步或跑步行进。听到“立定〞口令，左、右脚各踏一步成立正姿势。做原地跑步时，口令是：“原地跑步——走！〞
要领：集合时，教师应先发出预告或信号，如“全体〔或某组〕注意〞，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成某队——集合〞的口令。学生听到预告或信号，原地面向教师成立正姿势；听到口令，迅速跑向集合地点〔但凡在教师后侧的人员，均应从教师右侧绕过〕。横队集合时，第一列排头站在教师的左前方。纵队集合时，第一路排头站在教师的右前方。其他学生以排头为准，按指示队形迅速依次排列起来，自行对正、看齐。
要领：以右〔左〕脚跟为轴，右〔左〕脚跟和左〔右〕脚掌前部同时用力，向右〔左〕转90，身体重心落在右〔左〕脚上，左〔右〕脚靠拢右〔左〕脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向后转时，按向右转的要领向后转体180。
要领：变换前，先报数。听到口令，双数者左脚后退一步，右脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，并站在单数者之后，自行看齐。复原时，双数〔后列〕左脚左跨一步，右脚向前上一步，左脚向右脚靠拢，回至原位，自行看齐。