2022年中小学体育课堂常用队列队形大全docx小腹微收,自然挺胸,上体正直,稍向前倾；两肩要平,稍向后张；两臂自然下垂, 手指并拢自然微屈, 中指贴于裤缝； 头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视；
要领：左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二, 两腿自然伸直,上体保持立正姿态,身体重心大部分落于右脚；稍息过久,可自行换 脚,动作同前；
要领：排头（或排尾）不动,其他人员向右（左）转头,眼睛看 右（左）邻人腮部,并通视全线；后列人员向前对正、看齐；
育课不持器械时,可举右手）,听到“ 向中看——齐” 的口令后,将 手放下,其他同学依据向右（左）看齐的要领实施；
前后距离为 75 厘米（约一臂之长）；看齐完毕就发“ 向前——看！”的口令,听到口令后,立刻将头转正,复原立正姿态；
要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促宏亮的声音转 头（纵队向左转头）报数,最终一名不转头；数列横队时,后列最终 一名报“ 满伍” 或 “ 缺 名” ； 数路纵队时,右路最终一名报“ 全到”或“ 缺 名” ；
要领：两脚在原地上下起落,抬起时,脚尖自然下垂,离地面约 15 厘米,下落时,前脚掌先落地；上体保持正直,两臂按齐步或跑 步行进；听到“ 立定” 口令,左、右脚各踏一步成立正姿态；做原地 跑步时,口令是：“ 原地跑步——走半岛·体育中国官方网站！”
要领：集合时,老师应先发出预报或信号,如“ 全体（或某组）留意” ,然后站在预定队形的中心前,面对预定队形成立正姿态,下 达“ 成某队——集合” 的口令；同学听到预报或信号,原地面对老师 成立正姿态；听到口令,快速跑向集合地点 （凡是在老师后侧的人员,均应从老师右侧绕过） ；横队集合时,第一列排头站在老师的左前方；
纵队集合时,第一路排头站在老师的右前方；其他同学以排头为准,按指示队形快速依次排列起来,自行对正、看齐；
要领：以右（左）脚跟为轴,右（左）脚跟和左（右）脚掌前部 同时用力, 向右（左）转 90 ,身体重心落在右 （左）脚上,左（右）脚靠拢右（左）脚,成立正姿态；转动和靠脚时,两腿挺拔,上体保 持立正姿态；向后转时,按向右转的要领向后转体 180 ；
要领：变换前,先报数；听到口令,双数者左脚后退一步,右脚 向右跨一步,左脚向右脚靠拢,并站在单数者之后,自行看齐；仍原 时,双数（后列）左脚左跨一步, 右脚向前上一步, 左脚向右脚靠拢,回至原位,自行看齐；