半岛·体育官网中小学体育课堂常用队列队形大全[1]46;doc中小学体育课堂常用队列队形大全[1]doc队 列 队 形 第一节 队列队形概述 一、队列队形练习的意义: 队列练习，是指全体学生按照一定的队形，做协同一致的动作。队列操练必须严格按照中国人民解放军队列条令进行。 队形练习，是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化。队列队形练习，在部队和民兵军事训练中广泛采用，它是培养精神和组织纪律性的重要手段之一，也是培养战斗力的一种必要形式。在各类学校，它又是体育教学中的重要内同。通过队列队形练习，对于培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神，以及培养“团结、紧张、严肃、活泼”的作风;促进学生身体的正常...
队 列 队 形 第一节 队列队形概述 一、队列队形练习的意义: 队列练习，是指全体学生按照一定的队形，做协同一致的动作。队列操练必须严格按照中国人民解放军队列条令进行。 队形练习，是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化。队列队形练习，在部队和民兵军事训练中广泛采用，它是培养精神和组织纪律性的重要手段之一，也是培养战斗力的一种必要形式。在各类学校，它又是体育教学中的重要内同。通过队列队形练习，对于培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神，以及培养“团结、紧张、严肃、活泼”的作风;促进学生身体的正常发育，形成正确的身体姿势;训练动作的节奏感和提高协同一致的集体动作能力，都有十分重要的作用。在体育教学中，有目的地进行各种队列和队形的变换，可以培养学生辨别方向、位置和图形造型的能力，并可起到集中学生注意力、提高兴奋性的作用。另外，把队列队形练习作为体育课组织教学的
，调动学生进行做操、游戏、比赛、分组练习等，更有助于完成课的任务。 二、队列队形的分类 (一)队列练习的分类 队列练习有原地动作和行进间冬动作两种。 原地动作 原地动作可分为常用动作、原地转法和原地队列变化。 队列常用的动作有立正、稍息、看齐、报数、踏步及立定、集合、解散等;原地转法有向左(右)转、向后转灯;原地队列变化有?由一列横队变二列横队及还原。?由一列横队变二路纵队及还原。?由一路纵队变二路纵队及还原等。 行进间动作 行进间动作有便步走、齐步走、跑步走等各种走步及其互换和立定;向前、后、左、右移动;行进间向左(右)转走、向后转走;行进间队列变化(动作与原地队列变化相同，只是行进中做);左(右)转弯走、左(右)后转弯走等纵队于横队转弯走。 (二)队列练习的分类 队列练习有图形行进、队形变化和散开与靠拢三种。 图形行进 图形行进有直方向、斜方向和曲线方向行进几种。 直方向行进有绕场行进，错肩行进等;斜方向行进有对角线行进，交叉行进等;曲线方向行进有蛇形行进，螺旋行进，“8”字行进等。 队形变化 分队、合队、裂队、并队和一路纵队一次转弯成多路纵队走等。 散开和靠拢 两臂间隔散开和靠拢;横队梯形散开和靠拢;纵队弧形向前、后散开和靠拢;依次赛开和靠拢。 三、队列队形练习的基本术语 列:学生在一条直线上，左右排列成的队形。几排即为几列。前排为第一列，以此类推。二列横队，第一列称前列，第二列称后列。 路:学生在一条直线上，前后排列成的队形，几行即为几路。左边第一行为第一路(也称左路)，以此类推。 横队:按列排成的队形称为横队，其正面(宽度)大于纵深。 纵队:按路排成的队形称为纵队。通常，其纵深大于正面(宽度)。 翼:队列的两端。左端为左翼，右端为右翼。多列行进变换方向时，处于转弯内侧的一翼称为轴翼，另一翼为外翼。 排头:位于纵队之首或横队右翼的学生(一个或数个)叫排头。 排尾:位于纵队之尾或横队左翼的学生(一个或数个)叫排尾。 基准学生:指定座位看齐目标的学生叫基准学生。如以右翼排头为基准向右看齐;以某某为基准向中看齐。 正面:队列中学生所面向的一面叫正面。 后面:与正面相反的一面叫后面。 间隔:学生彼此之间左右相距的间隙叫间隔。 距离:学生彼此之间前后相距的间隙叫距离。 队形宽度:两翼之间的横宽叫队形宽度。 队形纵深:从第一列(站在最前面的学生)到最后一列(站在最后面的学生)的纵长叫队形纵深。 伍:成数列横队时，前后排列的学生称为伍。各伍人数与列数相等时叫满伍，人数少于列数的叫缺伍。 第二节 队列队形练习的方法 一、队列练习 (一)原地队列动作 1、常用队列动作 (1)立正 口令:立正～ 要领:两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60?，两腿挺直。小腹微收，自然挺胸，上体正直，稍向前倾。两肩要平，稍向后张。两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 (2)稍息 口令:稍息～ 要领:左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚，动作同前。 (3)看齐 向右(左)看齐的口令:向右(左)看——齐～ 要领:排头(或排尾)不动，其他人员向右(左)转头，眼睛看右(左)邻人腮部，并通视全线。后列人员向前对正、看齐。 向中看齐的口令:以某人为基准，向中看——齐～ 要领:当教师指定“以某人为准”时，基准学生左手握拳高举(体育课不持器械时，可举右手)，听到“向中看——齐”的口令后，将手放下，其他学生按照向右(左)看齐的要领实施。 看齐时，左右间隔(指两肘间的间隙)为10厘米(约以拳)，前后距离为75厘米(约一臂之长)。看齐完毕则发“向前——看～”的口令，听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。 (4)报数 口令:报数～ 要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促宏亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。数路纵队时，右路最后一名报“全到”或“缺×名”。 (5)踏步 口令:踏步——走～ 要领:两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，下落时，前脚掌先落地;上体保持正直，两臂按齐步或跑步行进。听到“立定”口令，左、右脚各踏一步成立正姿势。做原地跑步时，口令是:“原地跑步——走～” (6)集合(横队、纵队) 口令:成某列横队——集合～或成某路纵队——集合～ 要领:集合时，教师应先发出预告或信号，如“全体(或某组)注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成某队——集合”的口令。学生听到预告或信号，原地面向教师成立正姿势;听到口令，迅速跑向集合地点(凡是在教师后侧的人员，均应从教师右侧绕过)。横队集合时，第一列排头站在教师的左前方。纵队集合时，第一路排头站在教师的右前方。其他学生以排头为准，按指示队形迅速依次排列起来，自行对正、看齐。 2、原地转法 (1)正方向转法 口令:向右(左)——转，或向后——转～ 要领:以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，向右(左)转90?，身体重心落在右(左)脚上，左(右)脚靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向后转时，按向右转的要领向后转体180?。 (2)斜方向转法 口令:半面向右(左)——转～ 要领:按 向右(左)转的要领向右(左)转体45?。 3、原地队列变化 (1)一列横队变二列横队及还原 口令:成二列横队——走和成一列横队——走～ 要领:变换前，先报数。听到口令，双数者左脚后退一步，右脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，并站在单数者之后，自行看齐。还原时，双数(后列)左脚左跨一步，右脚向前上一步，左脚向右脚靠拢，回至原位，自行看齐。 二列横队变四列横队及还原时，做法与一列横队变二列横队相同，但做前应调整前后距离。 (2)一列横队变三列横队及还原 口令:成三列横队——走和成一列横队——走～ 要领:1至3报数，2数不动，1数左脚向左前上一步至2数前面，3数右脚向右后退一步至2数后面，自动看齐。还原时，1、3数动作方向与上相反，回到原位自动看齐。 (3)二列横队变三列横队及还原 口令:成三列横队——走和成二列横队——走～ 要领:1至3报数，1、3数不动，前列2数右脚向右后退一步至1数之间，后列2数左脚向左上一步至3数之间，自动对正、看齐。还原时，2数动作方向与上相反，回到原位自动看齐。 (4)一路纵队变二路纵队及还原 口令:成二路纵队——走和成一路纵队——走～ 要领:变换前先报数。听到口令，双数者右脚右跨一步，左脚向前一步，右脚向左脚靠拢，进到单数右侧，自行对正看齐。还原时，双数者(右路)右脚后退一步，左脚左跨一步，右脚向左脚靠拢，回到原位，自行对正、看齐。 二路纵队变四路纵队及还原时，做法与一路纵队变二路纵队相同，做前应调整左右间隔。 (5)一列横队变二路纵队及还原 口令:向右成二路纵队——走～还原口令为向左成一列横队——走～ 要领:全体向右转，随之按一路纵队变二路纵队的要领去做。还原时全体向左转，随之按二列横队变一列横队的要领去做。 二列横队变四路纵队及还原时，做法与一列横队变二路纵队相同。做前应调整前后列距离。 (二)行进间队列动作 1、各种走步及其互换和立定 (1)齐步 口令:齐步——走～ 要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚;上体正直，微向前倾;手半握(拇指贴于食指第二节);两臂自然摆动，向前摆时肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。进行速度每分钟116-122步。 (2)正步 口令:正步——走～ 要领:左脚向正前方踢出约75厘米，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力;身体重心前移，上体正直，微向前倾;手指半握(拇指贴于食指第二节);向前摆臂时，肘部弯屈，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约10厘米;向后摆臂时，摆动到不能自然摆动为止。右脚动作同左脚。行进速度每分钟110-116步。 (3)便步 口令:便步——走～ 要领:用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持正常姿势。 (4)跑步 口令:跑步——走～ 要领:听到预令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌先着地，重心前移，两臂自然摆动，向前摆时，不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线;向后摆时，不露手。右脚与左脚相同。行进速度每分钟170-180步。 (5)立定 口令:立——定～ 要领:齐步时，听到动令，左脚再向前移大半部着地，两腿挺直，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到动令，再跑两步，然后左脚向前移大半部(两臂不摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 (6)步法变换 步法变换均从左脚开始。齐步换跑步时，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动;听到动令，即换跑步行进;跑步换齐步，听到动令，继续跑两步，换齐步行进。齐步、正步互换，听到口令，即换正步或齐步行进。 2、移动 (1)前、后移动 口令:向前某(单数)步——走和后退某步——走～ 要领:向前走时，按照齐步走的要领，向前一步走，不摆臂行进到指定步数停止。向后退时，从左脚开始半岛·体育中国官方网站平台登陆，每退一步并脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。 (2)左、右移动 口令:左(右)跨某步——走～ 要领:上体保持正直，每跨一步并步一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。 3、行进间转法 (1)向右(左)转走 口令:向右(左)转——走～(动令落在右(左)脚) 要领:左(右)脚向前半步，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度时，左(右)脚不转动，同时出右(左)脚按原步法向新方向行进。 (2)向后转走 口令:向后转——走～ 要领:左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚的前脚掌为轴，自右向后转体180?，出左脚向新方向行进。转体时，两臂自然摆动，不得外张;两腿自然挺直，上体保持正直。 跑步向后转走时，听到动令后，要继续跑两步，然后按上述要领做。 4、行进间队列变化 (1)行进间一列横队变二列横队 口令:成二列横队——走(动令落在左脚上)～ 要领:单数者继续前进，双数者右脚向前迈一步，原地踏一步，第三步右脚向右跨一步至单数者后面，随之继续前进。 (2)行进间二列横队变一列横队 口令:成一列横队——走(动令落在左脚上)～ 要领:听到动令后，全体右脚向前迈一步，然后单数者(前列)原地踏两步，双数者(后列)向左前上两步至单数者的左侧，成一列横队前进。 (3)行进间一路纵队变二路纵队 口令:成二路纵队——走(动令落在右脚)～ 要领:单数者以小步前进，双数者出右脚进到单数者右侧，调整好间隔距离，恢复原来的步幅继续前进。 (4)行进间二路纵队变一路纵队 口令:成一路纵队——走(动令落在左脚上)～ 要领:排头继续前进，其余则以小步行进，待左路加大到适当的距离后，右路依次向左插到左路单数者的后面，并保持规定距离，恢复原步幅前进。 5、纵队与横队的转弯走 (1)纵队左(右)转弯走 口令:左(右)转弯——走～ 听到动令后，排头立即向左(右)转走，其余逐次行进至排头变向的位置时，亦向左(右)转行进。多路纵队转弯时，基准学生用小 步行进，外翼学生则用大步行进，并保持牌面整齐，边行进边变换方向，转至90度继续前进。 (2)纵队左(右)后转弯走 口令:左(右)后转弯——走～ 要领:听到口令后，排头向左(右)后转体180?方向行进。其余依次行进到排头变向的位置，做法与排头相同，并随之继续行进。 (3)横队左(右)转弯走 口令:左(右)转弯齐步——走～行进间时左(右)转走的口令:左(右)转弯——走～ 要领:轴翼第一名踏步，并逐渐向左(右)旋转，同相邻者动作协调，外翼第一名用大步行进，注意掌握方向;其他用眼的余光向外翼取齐，并保持排面整齐，愈接近轴翼者，其步幅愈小，待转到90度时踏步。 二、队列练习 (一)图形行进 1、直线) 口令:绕场——走～ 要领:全队在教师规定的场地边线行进。每到一角，排头带领自动转弯。 图1 图2 图3 (2)错肩行进——即纵队迎面相遇的对走。右三种做法: 口令:从左(右)边——走～ 要领:两路迎面相遇时，各靠左(右)边走过，彼此互错右(左) 肩，间隔为一步(图2)。 口令:一路隔一路从左(右)边——走～ 要领:各路参差隔开从左(右)边通过(图3)。 口令:从里(外)边——走(图4)。 要领:做前应确定基准学生。基准学生从里(外)边通过。 2、斜线)对角线) 口令:沿对角线——走～ 要领:口令是在排头走近一角时发出。由一角转体135?向相对的一角行进。 图4 图5 图6 (2)交叉行进(图6) 口令:交叉——走～ 要领:两路纵队斜向相遇，依次交叉穿过中点向不同方向行进。练习前，应指明哪队走在前。 3、曲线) 口令:成蛇形——走～ 要领:听到口令后，排头左(右)转弯走至一定距离后，在右(左)后转弯走，以此循环来回行进两次以上。 (2)圆形行进(图8) 口令:成圆形——走～ 要领:口令是在排头走至场地某边中点时发出。听到口令后，排头以该中点至场中点的距离为半径，沿弧线)螺旋形行进 口令:成开(闭)口螺旋形——走～ 要领:排头循圆周向内左螺旋形行进到场地中心，排头自行向右后转向相反的方向，由内向外成螺旋形走出来。其他学生依次由场地中心，跟随排头走出来(图9)。成闭口螺旋形走:当排头旋绕至场地中心时，教师应发“立定”和“向后转”的口令，全体向后转，由原排尾带领按教师指示的方向继续前进(图10)。做开口螺旋形走时，应保持一定的间隔。 (4)“8”字形行进(图11) 口令:成“8”字形——走～ 要领:练习前腰先指明所通过地点(一般是场中点)，按“8”字形沿弧线走两个相连的图形。排头遇队身时，依次交叉通过。 图10 图11 图12 (二)队形变化 1、分队走和合队走(图12、13) 口令:分队——走和合队——走～ 要领:听到分队走口令后，单数者左转弯走，双数者右转弯走。在两个纵队接近迎面相遇时，听到合队走口令后，左路左转弯走，右路右转弯走，右路依次插在左路后面，成一路纵队前进。 图13 图14 图15 2、裂队走和并队走(图14、15) 口令:裂队——走和并队——走～ 要领:听到裂队走口令后，左路左转弯走，右路右转弯走。在两个纵队接近迎面相遇时，听到并队走口令后，左路左转弯走，右路右转弯走，成并列纵队前进。 3、行进间由一路纵队变成多路纵队及还原(图16、17) 口令:成某路纵队左转弯——走～成一路纵队左转弯——走～ 要领:听到口令后，前某名学生同时向左转走，后面某名走到同一地点也向左转走，依次跟随前进。还原时，听到口令后，各路排头 同时向左转走，其他依次行进到同一地点也向左转走，跟排头走成一路纵队。 图16 图17 (三)散开与靠拢 1、左右间隔两臂、前后距离两步散开和靠拢 口令:以某某为基准，间隔两臂，距离两步——散开～向右(左)看——齐～或以某某为基准向中看——齐～ 要领:基准学生不动，其余用跑步散开。前列或全体学生两臂侧举，对正看齐，然后臂自动放下成立正姿势。当下达靠拢口令后，按口令要求迅速跑步靠拢看齐。 2、横队变梯形散开和靠拢(以一列变三列为例，图18) 口令:成三列梯形横队——走～成一列横队——走～ 要领:先1、3、5或5、3、1报数，听到口令后，报几的向前几步走。当下达靠拢口令后，先向后转，再按各自报的数字走回原位，然后向后转。 3、弧形散开和靠拢(以四路纵队为例，图19)，有两种做法。 口令:间隔两步弧形——散开和向中弧形——靠拢～ 要领:1、4路不动，2、3路前6拍分别沿弧线经前绕过临近的同学走至规定的距离，7、8拍向后转。靠拢时，原2、3路的学生按原路线走回原处，再向后转，同样用8拍完成。 口令:间隔两步向后弧形——散开和向后弧形——靠拢～ 要领:与弧形散开、靠拢基本相同，唯前两拍先向后转，从临近同学后面弧形绕至规定位置。 图18 图19 4、依次散开和靠拢(以100人方阵为例，图20) 图20 口令:向前向左成体操队形——散开和向后向右——靠拢～ 要领:首先各路由前向后“10至1”报数，明确特定的列次;然后再由右至左报数，明确每人的序数。听到散开口令后，从第十列(前列)开始用齐步或正步前进。每列起动依次相差两步，各列走的步数为列次的二倍减一(如第十列即10×2-1=19)。向前同事走完规定的步数后立定，全体向左转。再以各排尾开始向新的方向前进。步数 为每人所报序数的二倍减一。走完后立定，全体向右转，即成散开队形。当下达靠拢口令后，全体向右转，按散开时的做法和步数向前靠拢，再向右转，向前成密集队形靠拢，然后，全体向后转，即还原成原队形。 第三节 队列队形的教学 队列动作时队列队形的基础，是队列队形的教学重点。在进行队列动作教学时，应把原地常用的队列动作、行进间各种步法，以及原地和行进间的转法列为教学重点。操练时，必须按照中国人民解放军队列条令的规定，从严要求。 一、口令及其下达 (一)口令的种类 口令是队列队形练习时，指挥员下达的口头命令。根据下达方法的不同，一般分为短促、断续、连续和复合等四种口令。 短促口令:特点是只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节(字数)平均分配时间。有时最后一字稍长。如“立正”、“稍息”、“报数”等。 断续口令:特点是预令和动令之间有停顿(微歇)。如“第×名，出列”等。 连续口令:特点是预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长，动令短促有力。优势预令与动令之间有微歇。如“立——定”、“向后——转”等。 复合口令:兼有断续和连续口令的特点。如“以×××为准，向中看——齐”、“右后转弯，齐步——走”等。 (二)下达口令的基本要求 发音部位要正确:下达口令用胸音或腹音，胸音(即隔膜音)多用于下达短口令;腹音(即由小腹向上提气的丹田音)多用于下达带托音的口令。 掌握好音节:下达口令要有节拍，预令、动令和微歇有明显的节奏，使队列人员能够听得清晰。 注意音色、音量不要平均分配:下达口令一般起音要低，由低向高拔音。如“向右看——齐”，“齐”字发音要高。 突出主音:下达口令时，把重点字的音量加大。如“向左——转”要突出“左”字，“向前×步——走”要突出数字。 二、正确运用教学方法 队列队形练习的教法，通常先提出练习的名称、口令及其下达的方法，接着进行示范、讲解，然后指挥学生操练。 示范动作要清楚、准确。一般是先做完完整示范，再做分解示范。为了提高示范效果，可先用慢速示范，再做分解示范，然后按常规速度示范。讲解要简明扼要、重点突出。为了提高讲解效果，可将示范与讲解结合起来进行。在做图形行进练习时，应注意讲明场地有关假定的标记，选择好讲解的时机。如错肩行进，应在排头走于接近“边中点”(迎面相距约五米处)停下来讲解为宜;对角线行进，应在排头走至场地一角时停下来讲解为宜;交叉行进，应在排头走至接近场 地中点时停下来讲解为宜。有些动作，教师可先站在排头位置带领学生练习。如蛇形行进、螺旋行进、“8”字形行进等。在练习过程中或形成图案时进行讲解，更便于学生接受。 操练时，一般先做分解练习，再做完整练习。如各种转法，可先将两动分开做，待第一动做正确后，再下达做第二动的口令。初学行进间动作时，可先在原地进行练习。如正步走，在原地做摆臂定位练习、慢速与常规速度连续摆臂练习、腿的动作练习、臂与腿动作配合练习等。然后再在行进间分解练习、慢速完整练习，逐步过渡到常规速度练习。为了调动学生练习情绪，提高练习效果，可在教师指导下，让学生边做边呼数，也可让学生跟随教师学喊口令，然后再做动作。还可采用分组练习、观摩、评比等方法。在操练中，如发现学生有错误动作，应根据具体情况，采用集体、分组、个别或学生相互纠正等方法，及时予以纠正。 三、合理选择和利用场地 队列队形练习要在一定范围的场地中进行。尤其图形行进和行进间队形变换，没有一个与人数相适应的固定场地是难以进行的。场地大小的选择，应根据人数和所做动作的需要而定，一般说来，一个教学班(五十人左右)，有相当于一个篮球场地的大小即可。 为了合理的利用场地和做图形行进及队形变换方便起见，可将场地假定出一定的标记(图21)。场地的标记有线、点、角灯。 线:有上、下、左、右边线。 点:有上中、下中点，左中、右中点，中点。 角:有左上、右上角，左下、右下角。 图21 场地的上、下、左、右，是根据学生开始集合队形确定的。学生面向的方向为上，背向的为下。队形的左侧为左，右侧为右(图21)。 在开始集合和做原地队列动作时，学生所站最适宜的位置，应该是中间基准学生对准中点，并稍偏下的位置。其他学生左右依次排列，使场地两边的空间相等(如图21)。行进间做动作时，其活动范围应与场地相称，不应只在场地的某部分进行。 四、队列队形教学要求 队列队形操练是否能达到预计的目的，对教师(或指挥员)及学生应有一定的要求。 (一)对教师(指挥员)的要求 1、教师必须精神饱满、态度认真、要求严格、指导耐心、动作准确，成为学生学习的榜样。 2、教师示范和指挥位置要选择适当，横队和列队一般在队列中央;纵队在队列左侧或排头。队形变化时，教师的位置也要根据具体 情况变化，一般用跑步，以站在统观全队最有利的位置为宜，并辅以相应的手势，有效地发挥教师的作用。 3、正确掌握和运用口令。口令必须准确、清楚、宏亮。预令长短看队伍的人数而定。人多队长时下达的口令可适当拉长。行进间的动令下达，一般落在右脚。在图形行进和行进间队形变换练习时，口令下达应及时，如合队和并队走，要在排头相距5米左右发出。在做队列前、后移动时，不要下达偶数(2、4、6„„)步走的口令。在做分解练习时，应注意口令下达的方法。如向后转分解练习，口令为“向后转数1、2”。 (二)对学生的要求 1、精神饱满、态度认真，做到令行禁止。字用一致，自觉将所学动作运用到日常生活、教学和训练中去。 2、按照规定的位置列队，动作迅速、准确、协调一致、队列整齐。 3、因故出、入列要报告，经允许方可出、入列。奉命出、入列时，应按教师指定的步法执行，做到自觉遵守队列纪律。 队列队形要求(修改稿) 一、队列 1、立正 口令:“立正!” 要求:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收, 自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂下垂 自然伸直,手指并拢自然微屈,中指贴于裤缝,头正颈直,口要 闭,下颚微收,两眼向前平视。 2、稍息 口令:“稍息!” 要求:左脚顺脚尖方向伸出大半脚,两腿自然伸直,上体保持立正姿 势。稍息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势,再换脚。稍 息时,精神仍不能涣散,也不能随意相互说线、整齐 口令:“向右〈左〉看——齐!” 要求:基准学生不动,其余学生向右(左〉转头,眼睛看右〈左)邻同学 腮部,并通视全线。后列人员对正、看齐。队列之间的间隔(两 肘之间)约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75 厘米。 看齐时,身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上,应立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时,第二列的基准学生,应取一臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。一般应是向右看齐整理队伍,必要时才用向左看齐, 口令:“以×××为基准向中看——齐!” 要求:基准学生不动,其余学生按照向右〈左〉看齐规定实施。基准 学生听到“以某人为基准”时,右手握拳高举,听到“向中看一 一齐” 后,将手放下。 口令:“向前——看!” 要求:基准学生不动,其余学生立即将头转正,恢复原来姿势。 4、报数 口令:“报数!” 要求:从右至左依次以短促宏亮的声音转头报数(最后一名不转头), 后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。为上课的需要,往往 或几列同时报数。方法同上, 但教师应事用指定的数字报数, 先
:如“一至三——报数!”“各列——报数!”等 5、集合 口令:“成二列横队或队形——集合!” 要求:指挥员应先发出预告或信号，如“全班同学注意”，然后站在 预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达口令。学 生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地到指定位置面向 指挥员集合，自行对正、看齐，成立正姿势。 6、解散 口令:“解散!” 要求:听到“解散”口令后,迅速离开原位。 7、原地转法 口令:“向右(左)-一一转!” 要求:以右(左)脚跟为轴,右(左〉脚跟和左〈右〉脚掌前部同时用力， 向右(左〉转90度,身体重心落右〈左〉脚,左〈右〉脚靠拢右 〈左〉脚。转时,两腿挺直,上体保持立正姿势。 口令:“向后一一转!” 要求:按向右转的要领向后转180度. 8、各种步法和立定 口令:“齐步一一走!” 要求:左脚迈出约75厘米处着地,体重前移,右脚照此法行进,上体正 直,微向前倾,手指轻轻握拢,两臂前后自然摆动,向前摆时,小 臂稍向里合,手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线步。 口令:“跑步——走!” 要求:听到预令,两手迅速握拳提到腰际,拳心向内,肘部稍向里合。 听到动令,上体微向前顷,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹 力跃出约80厘米,前脚掌着地,体重前移,右脚照此法行进,两 臂自然摆动,向前摆不露肘,小臂略平,稍向里合,两拳不超过 衣扣线,向后摆不露手。行进速度每分钟约180步。 口令:“正步——走!” 要求:左脚踢出(脚掌离地面约25厘米并与地面平行,腿要绷直)约7 5厘米处适当用力着地,体重前移,;右腿照此法行进,上体正直, 微向前倾,手指轻轻握拢,摆臂时,向前摆肘部弯曲,小臂略平, 手腕摆到第三,四衣扣之间,离身体约10厘米,手心向内稍向 下,向后摆到不能自然摆动为止。行进速度每分钟约116步。 口令:“立——定!” 要求:齐步和正步都是左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。 跑步时,继续跑两步,然后左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,同 时将手放下,成立正姿势。 9、齐步换跑步 口令:“跑步——走!” 要求:听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂自然摆动。听到动令, 即换跑步行进。 10、跑步换齐步 口令:“齐步——走!” 要求:听到口令,继续跑两步,再换齐步行进。 11、行进间向右(左)转走。 口令:“向右(左)转——走!” 要求:左〈右)脚向前半步,脚尖稍向右〈左〉,身体向右〈左〉转90 度,同时出右〈左〉脚,向新方向行进。 二、队列、队形变换: 1、原地一列??二列 原地一(二)列横队变为二(一)列横队 口令:“成二列横队——走!” 要求:听到口令后,双数学生左脚向后退一步,右脚不靠拢左脚向右跨 一步,站在单数学生的后面,左脚向右脚靠拢。 口令:“成一列横队——走!” 中学要求:双数(第二列)学生左脚先向左跨一步,右脚不靠拢左脚向 前跨一步,站在单数学生的左方,左脚向右脚靠拢。 小学要求:双数学生左脚向左前方斜跨一步，右脚向左脚靠拢。(部 队队列条令明确三拍完成) 2、原地一路??二路(根据部队队列条令制订) 原地一路纵队变为二路纵队 口令:“成二路纵队——走!” 要求:听到口令后，双数学生右脚右跨一步，左脚(不靠拢右脚)向 前一步，右脚向左脚靠拢，站到单数同学右侧，自行对正、看 齐。 原地二路纵队变为一路纵队 口令:“成一路纵队——走!” 要求:做动作前每个学生前后要有一步距离。听到口令后, 双数学生 右脚后退一步，左脚(不靠拢右脚)站到单数同学之后，右脚 向左脚靠拢，自行对正。 3、原地一列??二路 !” 口令:“成二路纵队——走 要领:全体向右转，随之按一路纵队变二路纵队的要领去做。 4、行进间一列??二列 行进间一(二)列横队变为二〈一〉列横队 口令:“成二列横队——走!”〈口令落在左脚〉 要求:听到口令后,单数学生继续前进,双数学生原地踏脚两步,第三 步则进到单数学生的后面,并随之继续行进。 口令:“成一列横队一走!” 要求:听到口令后,单数学生原地踏脚两步,双数学生向左跨一步,右 脚不靠拢左脚向前跨一步,进到单数学生的左边,并随之继续行 进。 5、行进间一路??二路 行进间一路纵队变为二路纵队 口令:“成二路纵队——走!” 要求:听到口令后,基准(排头)学生以小步行进,双数学生即进到单数 学生的右方,各学生并取规定间隔和距离,仍以小步行进;直至听 到照直前进或立一定的口令为止。 行进同二路纵队变为一路纵队 口令:“成一路纵队——走!” 要求:听到口令后,左边一路的基准(排头〉学生照直前进,其余学生 则以小步行进,待留出双数学生的空隙后,双数学生向左插入单 数学生的后面,并取规定的距离,然后继续以原步幅行进。 6、裂队、并队走 裂队走 口令:“左右转弯裂队——走!” 要求:全队先一、二报数。一路纵队行进间听到口令后,一数左转弯 走,二数右转弯走,成方向相反的两个一路纵队。 并队走 口令:“左右转弯成二〈四〉路纵队——走!” 要求:听口令后,两个面对走的一(二〉路纵队变成二〈四)路纵队 7、分队、合队走 分队走 口令:“左右转弯分队——走!” 要求:二(四〉路纵队行进间听到口令后,左边的一〈二〉路左转弯走, 右边的一(二〉路右转弯走,分成方向相反的两个一(二)路纵队。 合队走 口令:“左右转弯成一〈二〉路纵队一一走!” 要求:听口令后,两个对面走的一〈二〉路纵队左边在前,右边在后合 成一个一〈二〉路纵队。 8、错肩走 从右(左)边错肩走 口令: “从右(左)边错肩——走～” 要求:当听到口令后，两个一(二)路纵队迎面相遇，均从右(左)边错肩走过，相互间的间隔为一臂距离(图1)。 一隔一队从右(左)边错肩走 口令: “一隔一队从右(左)边错肩——走～” 要求:当听到口令后，两个二路纵队相遇，二路参差隔开错肩走过(图2)。 从里面(或从外面)错肩走 口令: “从里面(或从外面)错肩——走” 要求:当听到口令后，两个二路纵队相遇，一个二路纵队在内，另外一个二路纵队则分开从外面走(图3)。 图1 图2 图3 9、正步走成机翼形及还原 走成机翼形 口令:“成机翼形走” 要求:二列横队，听到口令后，横队中央伍正步走出，紧挨着左、右一伍在中央伍走出2步后走出，依次行进走成机翼形，并保持此队形前进。(图4) 走成二列横队 口令:“还原” 要求:听到口令后，中央伍先立定，左、右伍继续前进，并隔2拍立 定。 (此队形变换也可在原地踏步时进行) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
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