体适能器材清单_培训啦10. 椭圆机：全身无冲击的有氧运动和心肺训练设备。11. 拉力器：可进行背部、肩部和上肢肌肉训练。12. 划船机：全身无冲击的有氧运动和心肺训练设备。13. 腰围器：帮助练习腰部和核心肌群的设备。14. 体重悬挂：用于进行引体向上、脚踝悬垂等动作。15. 脚踏辐射器：体能训练中身体协调性和爆发力训练的设备。16. 壁球：进行全身爆发性运动和手臂力量训练的设备。以上是一些常见的体适能器材，根据个人需要和训练目标，还可以选择其他适合的器材。
以下是体适能器材的清单：哑铃、杠铃、跑步机、健身车、划船机、椭圆机、踏步机、仰卧板、引体向上器半岛·体育官网、平衡球、瑜伽垫、拉力带、腕力器、腿部推车、腹肌轮等。这些器材可以帮助进行力量训练、有氧运动、平衡训练和柔韧性训练，适合不同的健身需求和目标。
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