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半岛官网入口网页版蒙蒂:弗林在球队训练前一个小时就来体育馆训练直播吧4月4日讯 NBA常规赛,活塞113-121不敌老鹰。赛后,主帅蒙蒂接受了记者的采访。 谈到马拉奇-弗林的表现,蒙蒂说:“他就是发挥出了自己训练的水准,他每天早上都会来...
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体能训练动图集拉伸可以缓慢的对肌肉进行舒展,使过于紧张的部分逐渐放松,并让全身在没有大幅度刺激的情况下提高代谢。 拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,进而减少受伤可能性。运动后的`低强度拉伸运动,能刺激肌肉伸缩,这样能...
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